Achtsam Morden durch bewusste Ernährung

Adwokat Björn Diemel jest w szoku. Przez lata fundował swojemu żołądkowi zbyt wiele radości, przez co brakuje mu tchu, by dogonić porywacza, który właśnie uprowadził Emily - jego ukochaną córkę. Ostatkiem sił ciska telefonem w głowę przestępcy. Cios trafia w cel, Emily jest wolna - ale skoro tak dalej być nie może, Björn trafia do swojego coacha uważności, Joschki Breitnera. Jak można się było spodziewać, jego nawyki żywieniowe zostają dość brutalnie wywrócone do góry nogami. Bo trzy talerze spaghetti bolognese, jakieś dwadzieścia chicken nuggets, trzy naleśniki z cynamonem i cukrem, zawartość paczki chipsów, 500-mililitrowe opakowanie lodów double salted caramel i pół torebki Haribo Colorado to może i wielka przyjemność - ale wszystko, tylko nie "uważny" styl życia.\n\nPonieważ jego była żona Katharina również nie przeoczyła zmian w sylwetce byłego małżonka, gorąco doradza mu znalezienie hobby bliskiego naturze. Rada ta prowadzi go w nieoczekiwane miejsce - do piwnicy o powierzchni 400 m² ukrytej pod wybiegiem dla tygrysów.