Qigong - neuskutečňuje se -

Aktivní péče o zdraví a snížení stresu prostřednictvím Qigong

Vybrané cviky z 18 pohybů Tai chi Qigong

Chcete:
- aktivně se starat o své zdraví,
- pohybovat se jemně a vědomě,
- protahovat tělo,
- zásobovat orgány novou životní energií,
- posilovat svaly a
- zároveň nacházet stále více klidu a sebeovládání?

Naše nová sobotní dílna v Bad Bevensen vám dává příležitost věnovat se sobě a svému zdraví v čase od 10:00 do 11:00. Qi Gong je součástí TCM (Tradiční čínské medicíny). Odtud pochází i pojem péče o zdraví. Působí relaxačně a vyrovnávajícím způsobem, pomáhá dosáhnout větší klidu, schopnosti koncentrace, vnitřního klidu a lepší pohyblivosti. Regulací stresu můžete podporovat svůj imunitní systém, posilují se vaše samoléčebné síly.

Budeme společně cvičit vybrané cviky z 18 pohybů Taichi Qi Gong, klid a relaxace se střídají, plynulé pohyby se spojují s dechem, trénuje se vědomost. V grupě cvičíme s radostí a bez perfekcionismu! Naše myšlenky se mohou stále více uklidňovat.
V závislosti na počasí cvičíme v Kurhausu nebo v Kurparku. Prosím přineste si pohodlné oblečení, teplé, protiskluzové ponožky nebo pohodlné boty a něco k pití.

Helma Harbecke-Schulz
Praktikantka zdraví pro psychoterapii
Lektorka Qi Gong - certifikovaná ZPP -