Qigong - nie odbędzie się -

Aktywna pielęgnacja zdrowia i redukcja stresu poprzez Qigong

Wybrane ćwiczenia z 18 ruchów Tai chi Qigong

Chcesz:
- aktywnie zadbać o własne zdrowie,
- poruszać się delikatnie i świadomie,
- rozciągać ciało,
- zasilić organy nową energią życiową,
- wzmocnić mięśnie i
- jednocześnie znaleźć coraz więcej spokoju i opanowania?

Nasz nowy warsztat w soboty w Bad Bevensen daje Ci możliwość, aby w godzinach 10:00 - 11:00 świadomie zadbać o siebie i swoje zdrowie. Qi Gong jest częścią TCM (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej). Stąd pochodzi również pojęcie pielęgnacji zdrowia. Działa relaksująco i wyrównująco, pomagając w osiągnięciu większego spokoju, zdolności koncentracji, wewnętrznego spokoju i lepszej ruchliwości. Poprzez regulację stresu możesz wspierać swój układ odpornościowy, wzmacniają się siły samouzdrawiające.

Wspólnie ćwiczyć będziemy wybrane ćwiczenia z 18 ruchów Taichi Qi Gong, spokój i relaksacja się na siebie nakładają, płynne ruchy łączą się z oddechem, ćwiczy się uważność. W grupie ćwiczymy z radością i bez perfekcjonizmu! Nasze myśli mogą coraz bardziej się uspokajać.
W zależności od pogody ćwiczymy w Kurhausie lub w Kurparku. Proszę przynieść wygodne ubranie, ciepłe, antypoślizgowe skarpety lub wygodne buty i coś do picia.

Helma Harbecke-Schulz
Praktykantka zdrowia dla psychoterapii
Instruktorka Qi Gong - certyfikowana ZPP -