Qigong

Aktivní péče o zdraví a snižování stresu pomocí Qigong

Vybrané cviky z 18 pohybů Tai chi Qigong

Chcete:
- aktivně něco udělat pro vlastní zdraví,
- pohybovat se jemně a s vědomou pozorností,
- protahovat tělo,
- zásobovat orgány novou životní energií,
- posilovat svalstvo
- a zároveň nacházet stále více klidu a vyrovnanosti?

Naše nová sobotní workshopová nabídka v Bad Bevensen vám dává příležitost věnovat se v čase od 10:00 do 11:00 vědomě sobě a vlastnímu zdraví. Qi Gong je součástí TCM (tradiční čínské medicíny) - odtud pochází i pojem "péče o život". Působí relaxačně a vyrovnávajícím způsobem, pomáhá k větší vyrovnanosti, schopnosti soustředění, vnitřnímu klidu a lepší pohyblivosti. Regulací stresu můžete podpořit svůj imunitní systém a posílit přirozené samoléčebné schopnosti.

Budeme společně cvičit vybrané pohyby z 18 cviků Taichi Qi Gongu - klid a relaxace se budou střídat, plynulé pohyby se propojí s dechem a bude trénována všímavost. Ve skupině cvičíme s radostí a bez nároku na dokonalost! Náš kolotoč myšlenek smí stále více utichat.

Podle počasí cvičíme v Kurhaus nebo v lázeňském parku. Přineste si prosím pohodlné oblečení, teplé protiskluzové ponožky nebo pohodlnou obuv a něco k pití.

Helma Harbecke-Schulz
Naturopatka pro psychoterapii
Lektorka Qi Gongu - certifikát ZPP