Цигун

Активная забота о здоровье и снижение стресса с помощью цигун

Выбранные упражнения из 18 движений Тай-чи цигун

Хотите:
- активно позаботиться о собственном здоровье,
- двигаться мягко и осознанно,
- растягивать тело,
- наполнять органы новой жизненной энергией,
- укреплять мышцы
- и при этом обретать всё больше покоя и равновесия?

Наш новый субботний воркшоп в Бад-Бевензене даёт вам возможность с 10:00 до 11:00 осознанно уделить время себе и своему здоровью. Ци Гун является частью ТКМ (традиционной китайской медицины) - отсюда и происходит понятие "заботы о жизни". Он действует расслабляюще и гармонизирующе, помогая обрести большее спокойствие, способность к концентрации, внутренний покой и лучшую подвижность. Регулируя стресс, вы поддерживаете иммунную систему и укрепляете силы самоисцеления.

Мы будем вместе отрабатывать выбранные движения из 18 упражнений Тайцзи Ци Гун - покой и расслабление будут чередоваться, плавные движения соединятся с дыханием, а осознанность будет тренироваться. В группе мы занимаемся с удовольствием и без стремления к совершенству! Нашей карусели мыслей можно всё больше замедляться.

В зависимости от погоды занятия проходят в Курхаусе или в курортном парке. Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду, тёплые нескользящие носки или удобную обувь, а также что-нибудь попить.

Хельма Харбеке-Шульц
Натуропат по психотерапии
Инструктор по Ци Гун - сертификат ZPP