Цигун

Активна турбота про здоров'я та зниження стресу за допомогою цигун

Вибрані вправи з 18 рухів Тай-чі цигун

Бажаєте:
- активно подбати про власне здоров'я,
- рухатися м'яко та усвідомлено,
- розтягувати тіло,
- наповнювати органи новою життєвою енергією,
- зміцнювати м'язи
- і водночас знаходити дедалі більше спокою та рівноваги?

Наш новий суботній воркшоп у Бад-Бевензені дає вам можливість з 10:00 до 11:00 свідомо приділити час собі та власному здоров'ю. Ці Гун є частиною ТКМ (традиційної китайської медицини) - звідси й походить поняття "турботи про життя". Він діє розслаблюючи та гармонізуючи, допомагаючи знайти більший спокій, здатність до концентрації, внутрішню рівновагу та кращу рухливість. Регулюючи стрес, ви підтримуєте імунну систему та зміцнюєте сили самозцілення.

Ми разом відпрацьовуватимемо вибрані рухи з 18 вправ Тайцзі Ці Гун - спокій і розслаблення чергуватимуться, плавні рухи поєднаються з диханням, а усвідомленість тренуватиметься. У групі ми займаємося з радістю і без прагнення до досконалості! Нашій каруселі думок можна дедалі більше сповільнюватися.

Залежно від погоди заняття проходять у Курхаусі або в курортному парку. Будь ласка, візьміть із собою зручний одяг, теплі нековзні шкарпетки або зручне взуття, а також щось попити.

Хельма Харбеке-Шульц
Натуропат з психотерапії
Інструктор з Ці Гун - сертифікат ZPP