AKCE: Melanie Adolph - YOGA. BOOKS. COFFEE.

60minutová hodina jógy s Melanie Adolph (Yoga Golightly) na klidný začátek dne - pro tvé duševní zdraví. Hodina začíná krátkou meditací, přechází v jemné protahování a plynulé ásany (jógové pozice) a využívá vědomé dýchání, aby ses více ukotvil v přítomném okamžiku.

Po hodině je v kavárně Hugendubel vyhrazený prostor, kde si při kávě nebo čaji (za vlastní náklady) můžeš popovídat s ostatními o józe a knihách nebo si prostě číst. Všichni účastníci obdrží 10% slevu na jídlo a nápoje v kavárně.

Praktické pokyny: Jógové podložky jsou k dispozici, není třeba si přinášet vlastní. Prosím, přijď již v sportovním oblečení - šatny nejsou k dispozici. Sraz je u vchodu na Kürschnerhof od 8:10. Protože je počet míst omezený, prosím zrušit si lístek včas, pokud nemůžeš přijít.

Melanie Adolph je certifikovaná trenérka empowermentu a lektorka Inside Yoga a Yin Yoga z Würzburgu. Od roku 2019 absolvovala své první školení - láska k józe ji provází již více než 10 let.