СОБЫТИЕ: Мелани Адольф - ЙОГА. КНИГИ. КОФЕ.

60-минутный класс йоги с Мелани Адольф (Yoga Golightly) для спокойного начала дня - для твоего психического здоровья. Занятие начинается с короткой медитации, переходит в мягкие растяжки и плавные асаны (позы йоги) и использует осознанное дыхание, чтобы больше присутствовать в настоящем моменте.

После занятия в кафе Hugendubel зарезервирована зона, где ты можешь за кофе или чаем (за свой счёт) поговорить с другими о йоге и книгах или просто читать. Все участники получают 10% скидку на еду и напитки в кафе.

Практические советы: Коврики для йоги предоставляются, свои приносить не нужно. Пожалуйста, приходи уже в спортивной одежде - раздевалок нет. Место встречи - вход на Кюршнерхоф с 8:10. Так как количество мест ограничено, пожалуйста, вовремя отмени билет, если не сможешь прийти.

Мелани Адольф - сертифицированный коуч по расширению возможностей, а также инструктор Inside Yoga и Yin Yoga из Вюрцбурга. С 2019 года она прошла свои первые обучения - любовь к йоге сопровождает её уже более 10 лет.