ПОДІЯ: Мелані Адольф - ЙОГА. КНИГИ. КАВА.

60-хвилинний клас йоги з Мелані Адольф (Yoga Golightly) для спокійного початку дня - для твого психічного здоров'я. Заняття починається з короткої медитації, переходить у м'які розтяжки та плавні асани (позиції йоги) та використовує усвідомлене дихання, щоб більше перебувати в теперішньому моменті.

Після заняття в кафе Hugendubel зарезервована зона, де ти можеш за кавою або чаєм (за свій рахунок) поговорити з іншими про йогу та книги або просто читати. Усі учасники отримують 10% знижку на їжу та напої в кафе.

Практичні поради: Килимки для йоги надаються, свої приносити не потрібно. Будь ласка, приходь уже в спортивному одязі - роздягалень немає. Місце зустрічі - вхід на Кюршнерхоф з 8:10. Оскільки кількість місць обмежена, будь ласка, вчасно скасуй квиток, якщо не зможеш прийти.

Мелані Адольф - сертифікований коуч з розширення можливостей, а також інструктор Inside Yoga та Yin Yoga з Вюрцбурга. З 2019 року вона пройшла свої перші навчання - любов до йоги супроводжує її вже понад 10 років.