WYDARZENIE: Melanie Adolph - YOGA. BOOKS. COFFEE.

60-minutowa lekcja jogi z Melanie Adolph (Yoga Golightly) na spokojny początek dnia - dla twojego zdrowia psychicznego. Zajęcia zaczynają się krótką medytacją, przechodzą w łagodne rozciąganie i płynne asany (pozycje jogi) oraz wykorzystują świadomą oddychanie, aby bardziej zakotwiczić się w tu i teraz.

Po zajęciach w kawiarni Hugendubel zarezerwowana jest przestrzeń, gdzie przy kawie lub herbacie (za własne środki) możesz porozmawiać z innymi o jodze i książkach lub po prostu czytać. Wszyscy uczestnicy otrzymują 10% rabatu na potrawy i napoje w kawiarni.

Wskazówki praktyczne: Maty do jogi są dostępne, nie trzeba przynosić własnych. Prosimy przyjść już w strojach sportowych - szatni nie ma. Punkt zbiórki to wejście przy Kürschnerhof od 8:10. Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona, prosimy o terminowe anulowanie biletów, jeśli nie będziesz mógł przyjść.

Melanie Adolph to certyfikowana trenerka empowermentu oraz instruktorka Inside Yoga i Yin Yoga z Würzburga. Od 2019 roku ukończyła swoje pierwsze szkolenia - miłość do jogi towarzyszy jej już ponad 10 lat.