VERANSTALTUNG: Melanie Adolph - YOGA. BOOKS. COFFEE.

Eine 60-minütige Yogastunde mit Melanie Adolph (Yoga Golightly) für einen entspannten Start in den Tag - für deine mentale Gesundheit. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation, geht über in sanfte Stretches und fließende Asanas (Yogahaltungen) und nutzt bewusste Atmung, um mehr im Hier und Jetzt anzukommen.

Im Anschluss ist im Hugendubel Café ein Bereich reserviert, wo du bei einem Kaffee oder Tee (zu Selbstkosten) mit anderen über Yoga und Bücher ins Gespräch kommen oder einfach lesen kannst. Alle Teilnehmer:innen erhalten 10 % Rabatt auf Speisen und Getränke im Café.

Praktische Hinweise: Yogamatten sind vorhanden, eigene müssen nicht mitgebracht werden. Bitte bereits in Sportkleidung kommen - Umkleidemöglichkeiten gibt es vor Ort keine. Treffpunkt ist der Eingang am Kürschnerhof ab 8:10 Uhr. Da die Platzzahl begrenzt ist, bitte Tickets rechtzeitig stornieren, falls du nicht kommen kannst.

Melanie Adolph ist ausgebildete Empowerment Coach sowie Inside Yoga- und Yin Yoga Lehrerin aus Würzburg. Seit 2019 absolvierte sie ihre ersten Ausbildungen - ihre Liebe zum Yoga begleitet sie bereits seit über 10 Jahren.