Přednáška s běžeckou legendou Herbertem Steffnym

Program:
18:00 - Vstup (začátek prodeje nápojů)
19:00 - Přednáška Herberta Steffného

Herbert Steffny - biolog, bestsellering autor a jeden z nejúspěšnějších německých maratonců - mluví o tréninku a závodním běhu. Mezi jeho sportovní úspěchy patří bronzová medaile z Mistrovství Evropy v maratonu 1986, 16 německých titulů mistra a umístění na stupních vítězů v New Yorském a Frankfurtském maratonu. Jako osobní trenér, televizní komentátor a autor knihy Das große Laufbuch patří již léta mezi nejznámější běžecké experty v německy mluvících zemích.

Přibližně 2,5hodinová přednáška je určena jak začínajícím běžcům, tak ambiciózním závodním sportovcům. Témata zahrnují základy vytrvalostního tréninku (tréninkové zóny, srdeční frekvence, diagnostika výkonu), plánování tréninku a přípravu na závody, závodní taktiku a optimální výživu. Na závěr následuje otevřená diskuze.

Lístky jsou k dispozici v pokladně TurmQuartier Pforzheim nebo online na www.ticket-pf.de. Pořadatel: rennwerk Pforzheim | E-XLOSION GMBH.