Vortrag mit Lauflegende Herbert Steffny

Agenda:
18:00 Uhr - Einlass (Start Getränkeverkauf)
19:00 Uhr - Vortrag Herbert Steffny

Herbert Steffny - Diplom-Biologe, Bestsellerautor und einer der erfolgreichsten deutschen Marathonläufer - spricht über Training und Wettkampflaufen. Zu seinen sportlichen Erfolgen zählen die Bronzemedaille bei den Marathon-Europameisterschaften 1986, 16 Deutsche Meistertitel sowie Podestplätze beim New York und Frankfurt Marathon. Als Personaltrainer, TV-Kommentator und Autor von Das große Laufbuch gehört er seit Jahren zu den bekanntesten Laufexperten im deutschsprachigen Raum.

Der rund 2,5-stündige Vortrag richtet sich an Laufeinsteiger ebenso wie an ambitionierte Wettkampfsportler. Themen sind die Grundlagen des Ausdauertrainings (Trainingszonen, Herzfrequenz, Leistungsdiagnostik), Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung, Wettkampftaktik sowie optimale Ernährung. Zum Abschluss gibt es eine offene Fragerunde.

Tickets sind im Kartenbüro TurmQuartier Pforzheim oder online unter www.ticket-pf.de erhältlich. Veranstalter: rennwerk Pforzheim | E-XLOSION GMBH.