Лекция с легендой бега Гербертом Штеффни

Программа:
18:00 - Вход (начало продажи напитков)
19:00 - Лекция Герберта Штеффни

Гербер Штеффни - биолог, автор бестселлеров и один из самых успешных немецких марафонцев - рассказывает о тренировке и соревновательном беге. Его спортивные достижения включают бронзовую медаль чемпионата Европы по марафону 1986 года, 16 немецких чемпионских титулов и призовые места на марафонах в Нью-Йорке и Франкфурте. Как персональный тренер, телекомментатор и автор книги Das große Laufbuch он уже много лет входит в число самых известных экспертов по бегу в немецкоязычных странах.

Лекция продолжительностью около 2,5 часов адресована как начинающим бегунам, так и амбициозным спортсменам-любителям. Темы включают основы тренировки выносливости (тренировочные зоны, частота сердечных сокращений, диагностика производительности), планирование тренировки и подготовку к соревнованиям, тактику соревнований и оптимальное питание. В конце предусмотрена открытая сессия вопросов и ответов.

Билеты доступны в кассе TurmQuartier Pforzheim или онлайн на www.ticket-pf.de. Организатор: rennwerk Pforzheim | E-XLOSION GMBH.