Wykład z legendą biegania Herbertem Steffnym

Program:
18:00 - Wejście (początek sprzedaży napojów)
19:00 - Wykład Herberta Steffnego

Herbert Steffny - biolog, bestsellering autor i jeden z najudaniejszych niemieckich maratończyków - opowiada o treningu i biegach zawodowych. Do jego osiągnięć sportowych należą medal brązowy na Mistrzostwach Europy w Maratonie 1986, 16 tytułów Mistrza Niemiec oraz miejsca na podium w Maratonie Nowego Jorku i Frankfurtu. Jako trener personalny, komentator telewizyjny i autor książki Das große Laufbuch od lat należy do najznanych ekspertów biegowych w krajach niemieckojęzycznych.

Okółnie 2,5-godzinny wykład skierowany jest zarówno do początkujących biegaczy, jak i do ambitnych sportowców zawodowych. Tematy obejmują podstawy treningu wytrzymałościowego (strefy treningowe, tętno, diagnostyka wydolności), planowanie treningu i przygotowanie do zawodów, taktykę zawodów oraz optymalną żywność. Na koniec odbędzie się otwarta sesja pytań.

Bilety dostępne są w biurze sprzedaży TurmQuartier Pforzheim lub online na stronie www.ticket-pf.de. Organizator: rennwerk Pforzheim | E-XLOSION GMBH.