Лекція з легендою бігу Гербертом Штеффні

Програма:
18:00 - Вхід (початок продажу напоїв)
19:00 - Лекція Герберта Штеффні

Гербер Штеффні - біолог, автор бестселерів та один з найуспішніших німецьких марафонців - розповідає про тренування та змаганнєвий біг. Його спортивні досягнення включають бронзову медаль чемпіонату Європи з марафону 1986 року, 16 німецьких чемпіонських титулів та призові місця на марафонах у Нью-Йорку та Франкфурті. Як персональний тренер, телекоментатор та автор книги Das große Laufbuch він уже багато років входить до числа найвідоміших експертів з бігу в німецькомовних країнах.

Лекція тривалістю близько 2,5 години адресована як початківцям, так і амбітним спортсменам-любителям. Теми включають основи тренування витривалості (тренувальні зони, частота серцевих скорочень, діагностика продуктивності), планування тренування та підготовку до змаганнь, тактику змаганнь та оптимальне харчування. Наприкінці передбачена відкрита сесія запитань та відповідей.

Білети доступні в касі TurmQuartier Pforzheim або онлайн на www.ticket-pf.de. Організатор: rennwerk Pforzheim | E-XLOSION GMBH.