Joga & Sztuka - Lekcja jogi na Zollverein

Lekcja jogi na Kunstwiese Zollvereinu

Ta lekcja jogi otwiera nowe przestrzenie myśli i zachęca do refleksji nad własnym postrzeganiem. Wspólnie z instruktorką jogi odkrywamy, jak wyostrzyć zmysły, rozwinąć kreatywność i znaleźć głębszy dostęp do naszego wewnętrznego ja, sztuki konkretnej i dzieł artysty Ansgara Nierhoffa.

Celem lekcji jest oferowanie całościowego doświadczenia, które łączy ciało, umysł i estetyczne odczuwanie sztuki. Tradycyjne praktyki jogi - płynne ruchy, oddychanie i medytacja - łączą się z własnymi spostrzeżeniami.

Lekcja jest zaplanowana tak, aby można ją było wykonać bez dodatkowych akcesoriów, takich jak bloki czy mata do jogi. Przy dobrej pogodzie części zajęć odbywają się bezpośrednio na trawie. Jeśli chcesz, możesz przynieść matę do jogi, podkład jak ręcznik, inne akcesoria oraz napój.

Po lekcji, jeśli masz ochotę, możesz samodzielnie odkrywać dalsze dzieła sztuki na terenie za pomocą audio-spaceru.

Lekcja jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych.