Йога і мистецтво - заняття йогою на Цольферайні

Йога і мистецтво
Заняття йогою на арт-галявині Цольферайна

Це заняття поєднує традиційні практики йоги - плавні рухи, дихання і медитацію - з власним сприйняттям і поглядом на конкретне мистецтво та роботи художника Ансгара Нірхоффа. Під керівництвом викладачки йоги Вівіанн Ланганс мета полягає в тому, щоб об'єднати тіло, розум і естетичне відчуття. Заняття підходить як для початківців, так і для досвідчених практиків.

Допоміжні аксесуари - блоки або килимок - не є обов'язковими, проте охочі можуть взяти килимок для йоги, рушник як підстилку і напій. У гарну погоду частина заняття проходить просто на траві; у погану погоду заняття також відбудеться.

Після заняття можна скористатися аудіопрогулянкою і познайомитися з іншими творами мистецтва на території комплексу.

Прохання прийти за 10-15 хвилин до початку. Рекомендується дихаючий, еластичний одяг. Про травми повідомте викладачку на початку заняття.