Йога та мистецтво - Заняття йогою на Цольферайні

Заняття йогою на Kunstwiese Цольферайна

Це заняття йогою відкриває нові простори думки та спонукає до роздумів про власне сприйняття. Разом з інструктором йоги ми вчимося загострювати чуття, розвивати творчість та знаходити глибший доступ до нашого внутрішнього я, конкретного мистецтва та творів художника Ансгара Ніерхоффа.

Мета заняття - надати цілісний досвід, який об'єднує тіло, розум та естетичне сприйняття мистецтва. Традиційні практики йоги - плавні рухи, дихання та медитація - поєднуються з власним сприйняттям.

Заняття спланьовано так, щоб його можна було проводити без додаткових приладдя, таких як блоки чи килимок для йоги. За гарної погоди частини заняття проводяться прямо на траві. Якщо хочеш, можеш принести килимок для йоги, підстилку як рушник, інші приладдя та напиток.

Після заняття, якщо захочеш, можеш самостійно досліджувати інші твори мистецтва на території за допомогою аудіопрогулянки.

Заняття підходить як для початківців, так і для продвинутих.