Rückenfit - ćwiczenia na zdrowy kręgosłup

Aby móc stać, siedzieć i chodzić bez bólu, mięśnie pleców muszą być dobrze rozwinięte. Podczas zajęć "Rückenfit" wykonywane są ukierunkowane ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pleców - po to, by poprawić ruchomość, złagodzić dolegliwości bólowe kręgosłupa i skorygować postawę ciała. Całość urozmaica muzyka, która dodaje energii i motywuje do ćwiczeń.

Instruktor fitness Roland Kirchinger prowadzi kompleksowy program dla brzucha i pleców w Kurhaus Bad Bevensen. Celem jest mobilizacja i wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup - żebyś czuł się zdrowo i dobrze we własnym ciele.

Prosimy przyjść w wygodnym stroju sportowym i zabrać ze sobą ręcznik. Maty są zapewnione.