Konin, Polen
in 4 Tagen
Pilates-zur-Musik-Kurse für Menschen ab 60 Jahren unter Leitung einer zertifizierten Instruktorin. Sanfte Übungen zur Körperkräftigung im Rhythmus entspannender Musik.
in 6 Tagen
Gesangsworkshops, die traditionelles gemeinsames Singen mit moderner Arbeit an Stimme und Körper verbinden. Ein 12-teiliger Zyklus für Erwachsene, jede Sitzung dauert 4 Stunden, geleitet von Gosia Zagajewska.
Ein Weberei-Workshop für Erwachsene mit Jolanta Warzych. Lernen Sie die Grundlagen des Webens und erstellen Sie Ihr eigenes Lavendelkunstwerk aus Naturmaterialien.
Ein generationenübergreifender Stickerei-Workshop unter Leitung einer erfahrenen Künstlerin. Teilnehmer dekorieren Jeanstaschen mit traditionellen Snutkowy-Mustern mittels Stoffmalerei.
Ein dreistündiger Workshop zum reflektiven Schreiben für Frauen, der Entspannung, Visualisierung und Journaling-Praktiken verbindet. Geleitet von der zertifizierten Trainerin Katarzyna Trzonek-Maciejewska.