Konin, Польша
через 5 дней
Занятия пилатесом под музыку для лиц 60+ под руководством сертифицированного инструктора. Мягкие упражнения для укрепления тела в ритме расслабляющей музыки.
Вокальные мастер-классы, объединяющие традиционное совместное пение с современной работой над голосом и телом. Цикл из 12 встреч для взрослых, каждая по 4 часа, под руководством Госей Загаевской.
Мастер-класс ткачества для взрослых с Йолантой Варжих. Участники научатся основам ткачества и создадут собственную картину с лавандой из натуральных материалов.
Межпоколенческий мастер-класс по снутковой вышивке, проводимый опытной художницей. Участники украсят джинсовые сумки традиционными узорами, используя техники живописи по ткани.
Трёхчасовой семинар рефлексивного письма для женщин, сочетающий релаксацию, визуализацию и практики журналирования. Проводит сертифицированный инструктор Катажина Тжонек-Мацеевская.